橙的营养价值及功效 橙吃多小心中毒(5)

中所医认为，菠萝带有太大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果带有发汗、发汗、祛风、透疹的功效，受限制于四肢麻木和气喘性腰腿病的食疗。

胡敏说，菠萝可以缓解高血压。铁是强袭血红蛋白的提炼，对于妇女来说，有着密不可分的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的未成年妇女、40%的孕妇都会发生缺铁性高血压。

买菠萝时应考虑连在果蒂、色泽光艳、上皮细胞稍带的，如果当时肉不完，好保依赖于寒冷1℃的油脂条件下。

菠萝属小叶类，容易毁损，所以一定要轻拿轻放。另外，菠萝虽好，但也警惕不要多肉。因为其中所除了锰多都有，还内含一定量的氰甙，若可食用过多都会引起铁中所毒或物中所毒。

宜忌人群

受限制于脾胃虚寒、便溏腹泻、呕吐、高血压、乏力者和皮肤病、关节炎、慢性肝炎病症;热HIV及虚热咳嗽、咳嗽者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

菠萝水

提炼：鲜菠萝数斤。

制法及用法：菠萝放进瓷坛内封固，埋入土中所，约有旧1米许，经7～10天装入，坛中所菠萝已自化为水，即将果核除去，留取清汁5台。每次饮1杯，稍温服下。

功效：治闷疹。

适合于人群

菠萝一般人群均可可食用。

1.菠萝的锰量特别高。

2.菠萝营养珍贵，带有调中所发汗，健脾和胃，祛气喘。

3.对呕吐、消化不良、气喘身痛等均有益处。

4.常会可食用菠萝能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、崩溃、气喘腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者较难可食用。

6.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野菠萝中所的酯依赖于于大量的种子与水果中所。(所以此类水果不宜多肉)8.热HIV及虚热咳嗽、咳嗽者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。