20130519家政女皇全集：夏天讲到莲藕的养生吃法

红豆应当大家都吃到过，讨厌吃到红豆的人很多，而且红豆的过分也很多，我们；也；也用红豆来油条菜吃到，香脆可口，或者；还有蜜汁桂花，香甜可口。今天小编只想给大家推荐一些红豆的之本吃到法。下面竟然夏末研究员来告诉大家红豆有哪些之本吃到法吧。

该视频主要文字简述：

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；也吃到红豆对疗程气喘有着非；也显著的成效，而且含有很多的乳胶，；也吃到对我们的性生活很有好处。

卫生吃到秋菜之巧好好红豆

红豆生用适度寒，有清冷凉血功用，可用来疗程冷适度病证，煮煮的桂花适度味甘温，能健脾开胃，益血备心，故主备五脏，有消烹、止渴、生肌的功效。红豆是玉米中都的名噪一时。

红豆的烹饪步骤很多，可与牛肉搭配，比如红豆排骨汤、红豆外公鸭汤等。现时推荐冬瓜荤好好的“红烧素小排”和红豆烟熏制的亦饱亦菜小点心，之本又可口，您也试一试吧。

红烧素小排

我们；也吃到荤其实不一定是很卫生的饮烹，冬瓜多吃到一点对我们的身体才能够。这菜肴就很外公少皆宜，下面来教育学吧。

酱汁

红豆1节、牛奶100克。

过分

第一步、将红豆切寸条，换盐水里倒入;

第二步、牛奶内稍另加盐，请于成厚实糊状;

第三步、把煮成的水分冷干后就可以倒少许油进去，然后把桂花用牛奶裹了一圈后缓缓丢入煮成煮成一可能会只需;

第四步、将煮成好的桂花条换入油条锅中都，另加入适量开水和生抽、调料等酱汁，大火收干馅料，只需出锅烹用。

花色香米粉

这是一道方便易好好的烟熏制煮成饼，品相靓丽，亦饱亦菜，更让人烹欲大开，另加入了香菇与豆类，让此小点心营养更丰富。烟熏制的过分，可有效地降低烹品中都的脂肪含量和冷量，很适于年轻人带便当。

酱汁

红豆1节、豆类100克、香菇半根、牛奶100克。

过分

第一步、将香菇、红豆分别切小丁;

第二步、锅内换烹用油，将豆类、红豆、香菇丁共同入锅煸油条至煮;

第三步、用温水将牛奶请于成面糊，将油条好的玉米丢入面糊中都拌匀;

第四步、烟熏云气刷油，用汤匙将菜面糊分别排序在烟熏盘中都，200度烟熏制10分钟，只需烹用。

春夏烹桂花，之本护理另加可口，变着花样来烹桂花，可能会让你卫生快乐每一天。

本期嘉宾简述

夏末

男，中都式烹请于高级技团，中都国烹请于高级营养配餐团。